Le Shiatsu
Le Shiatsu est une TECHNIQUE CORPORELLE JAPONAISE visant à HARMONISER la circulation énergétique, à SOULAGER et DÉTENDRE le corps en tension par PRESSION DES DOIGTS.
Cette pratique s'appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le praticien exerce avec ses doigts ou ses mains des pressions sur l'ensemble du corps tout au long des méridiens.
> Comment se déroule une séance ?
La séance dure entre 30 MINUTES et 1 HEURE30 en fonction de l'option choisie. Un temps préalable de discussion me permet de connaître votre état de santé global et de définir avec vous quelles sont vos attentes, vos besoins, vos éventuels blocages qu'ils soient d'ordre physique ou émotionnel.
Vous êtes ensuite invité à vous allonger et à vous détendre en accueillant pleinement les sensations qui viennent.
En fin de séance, nous échangeons sur vos ressentis.
D'une séance à l'autre, vous pourrez constater l'évolution de votre état physique, mental et émotionnel.
> À qui s'adresse les séances ?
TOUT LE MONDE, quel que soit son âge, peut recevoir une séance de shiatsu, que ce soit dans un but THÉRAPEUTIQUE ou PRÉVENTIF. Cependant, c'est au thérapeute de connaître et reconnaître ses limites, d'adapter sa séance voire de réorienter la personne si nécessaire.
À titre indicatif, je ne pratique pas sur les enfants de moins de
7 ans, sur les femmes enceintes, ni sur les personnes atteintes de maladies psychiatriques (sauf autorisation médicale), sur les personnes atteintes d'un cancer ou en rémission depuis moins de 6 mois. Néanmoins, je peux par d'autres outils et un réseau de thérapeutes variés les aider dans ce qu'elles traversent.
À noter que ces soins ne se substituent en rien à un suivi ou un traitement médical.
> Que devez-vous prévoir ?
Une simple TENUE CONFORTABLE pour faciliter les mobilisations et éventuellement un PLAID pour les plus frileux.
> Et après ?
Après la séance, il est conseillé de BOIRE beaucoup d'eau afin de faciliter l'élimination des toxines et de ne pas faire d'effort trop soutenu voire même de s'accorder un vrai temps de REPOS quand cela est possible. Dès les premières heures suivant la séance, vous pouvez ressentir quelques effets.
- Fatigue passagère ou au contraire regain d'énergie
- Sensation de légèreté voire de vertige ou au contraire sensation d'un ancrage puissant au sol
- Troubles digestifs (les intestins jouant leur rôle d'élimination)
-Sommeil de plomb ou au contraire difficulté d'endormissement
-Rêves plus importants (l'inconscient aussi se libérant)
Une relaxation profonde
Le Shiatsu permet un ÉTIREMENT global du corps pour une DÉTENTE PROFONDE des muscles. Il agit également sur le MENTAL. L'esprit se relâche complètement, et il n'est pas rare de s'endormir lors de la séance.
Un corps et un esprit sains
Le Shiatsu agit au niveau PHYSIQUE, PSYCHIQUE et ÉMOTIONNEL.
Il soulage les DOULEURS physiques, apaise STRESS et ANXIÉTÉ, améliore le SOMMEIL, renforce le SYSTÈME IMMUNITAIRE.
La pratique du Shiatsu rééquilibre l'ensemble des fonctions corporelles, régule les émotions, redonne un nouveau souffle à l'organisme.
Un mieux-être au quotidien
Le Shiatsu s'inscrit dans une approche à VISÉE PRÉVENTIVE. Une pratique régulière vous permettra de retrouver l'HARMONIE dans tous les aspects de votre vie. Une séance à chaque CHANGEMENT DE SAISON, aidera votre corps à s'adapter plus facilement à ces bouleversements.
